Терапия неуверенности

Глубинный курс само-психотерапии, который поможет

избавиться от синдрома самозванца, зависимости от чужого мнения

и научит любить и ценить себя по-настоящему

Начать

Терапия неуверенности





Глубинный курс само-психотерапии, который поможет

избавиться от синдрома самозванца, зависимости от чужого мнения

и научит любить и ценить себя по-настоящему

Начать

Вам нужен этот курс, если:

  • Вы постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя "недостаточно хорошим"
  • Любая критика выбивает из колеи на несколько дней
  • Вы ставите цели, но саботируете их из-за страха неудачи
  • Вам сложно говорить "нет" и отстаивать свои границы
  • Вы чувствуете, что заслуживаете большего, но не можете этого позволить
Начать курс
Структура терапии на курсе
ДИАГНОСТИКА. Истоки низкой самоценности
  • Выявим корневые причины: детские установки, травмы отвержения, родительские послания
  • Определим вашего "внутреннего критика" и поймем механизмы его работы
  • Составим карту зон, где ваша самооценка наиболее уязвима.
ПРОРАБОТКА. Исцеление ран самоценности
  • Техники работы с травмами "недостаточности" и "несоответствия"
  • Трансформация перфекционизма в здоровую мотивацию
  • Проработка страха ошибки и страха успеха
ПЕРЕПРОШИВКА. Формирование нового образа Я

  • Методы развития самопринятия и самосострадания
  • Техники построения здоровых личных границ
  • Развитие навыка опоры на себя, а не на внешнюю оценку
ИНТЕГРАЦИЯ. Уверенность в действии
  • Стратегии отстаивания своих потребностей в разных сферах жизни
  • Практики принятия решений из состояния внутренней опоры
  • Закрепление нового образа себя в повседневной жизни

16 терапевтических видеоуроков + рабочие тетради для глубинной проработки + аудиомедитации + чек-листы для ежедневной практики

Начать курс
Изменения в жизни
  • Вы обретете внутренний стержень и перестанете зависеть от чужого мнения

  • Научитесь принимать решения уверенно, без бесконечных сомнений

  • Сможете спокойно принимать критику и использовать ее для роста
  • Начнете ценить свои достижения и признавать свои успехи
  • Станете отстаивать свои границы без чувства вины и страха
Начать курс
Отзывы о курсе

Елена Миркина

Автор метода самостоятельной работы с психикой ЛАЙФФОРМИНГ, автор курсов академии само-психотерапии, клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт


"Я бросила вызов традиционной психотерапии, создав то, что работает эффективнее.


Моя миссия — дать вам ключ от собственной психики.

Я прошла путь от поиска помощи к созданию метода, который действительно исцеляет. Начав обучать ему, я увидела: настоящее преображение происходит, когда вы сами становитесь творцом своих изменений. Мои курсы — это проверенная система, которая научит вас работать с причиной проблем, а не с симптомами."

Подробная программа курса

Тарифы

Процесс оплаты курса включает доступные способы и гарантии безопасности. Вы можете быть уверены в защите ваших данных.


Тариф

"Самостоятельный"

от 1 325 руб.
в рассрочку

15 900₽

+ Доступ к материалам курса
+ Поддержка в общем чате
+ Гарантия возврата средств
Записаться

Тариф

"Групповой"

от 2 159 руб.
в рассрочку

25 900₽

+ Доступ к материалам курса
+ Поддержка в общем чате
+ 4 групповых разбора с автором курса
+ Гарантия возврата средств
Записаться

Тариф

"Индивидуальный"

от 3 292 руб.
в рассрочку

39 500₽

+ Доступ к материалам курса
+ Поддержка в общем чате
+ 4 групповых разбора с автором курса
+ 3 индивидуальных сессии
+ Гарантия возврата средств
Записаться
Часто задаваемые вопросы
Начните изменения
Сделайте первый шаг к отношениям с собой, основанным на уважении и принятии. Пройдите курс 'Терапия уверенности' и начните жить полной жизнью.
Начать
Made on
Tilda